Cześć dziewczyny ;)
Może na początek się poznamy:
Ja nazywam się Paulina, wpadłam na pomysł z blogiem, bo wiem, że schudnąć nie jest tak łatwo i sama miałam totalny brak motywacji, a wiadomo że do lata już całkiem blisko, więc jeśli chcemy mieć piękne ciała na wakacje musimy zaczynać już.
Najważniejsze będzie to, żeby żadna z nas się nie poddała i nie przestała uczestniczyć na blogu.
Jeśli do jutra rana zbierzemy się tutaj wszystkie, jutro najpóźniej do wieczora wrzucamy zdjęcia swoich sylwetek przód i profil.
Ile by nas nie było w środę 13.03.2013r. zaczynamy ćwiczenia i inne ;d
Myślę, że najlepiej będzie jeśli każdego tygodnia każda z nas na przemian wrzucała będzie ćwiczenia, jeden tydzień ćwiczymy zgodnie z zaleceniami danej osoby-w miarę możliwości , kolejnego tygodnia według innej z nas-fajnie, gdyby większość miała podobne ćwiczenia i przede wszystkim efektowne.
Więc, przedstawiajcie się i wpisujcie swoje pomysły, a jutro wpiszemy swoje wymiary i dodamy fotki oraz napiszemy co chcemy osiągnąć:)
Tak, że na jutro :
-fotki
-waga
-wzrost
*wymiary:
-biodra
-pas
-talia
-szerokość w udzie
To może ja pierwsza :P
OdpowiedzUsuńPaulina, lat 18.
Trochę wstydzę się tu wrzucić zdjęcia ale może one Was zmotywują do ćwiczeń, żeby nie wyglądać tak jak ja! :P
I odnoście notki to nie wiem czy jest sens ćwiczyć w każdym tygodniu coś innego, ja np mam rozpisany dzienny trening: ćwiczę z Mel B ramiona, brzuch, nogi i pośladki. Dopiero drugi dzień więc nie jestem zbyt przekonana żeby odpuszczać te ćwiczenia :(
btw. Trochę jeszcze nie ogarniam tego blogspota :P
Ja słyszałam dobre opinie na temat ćwiczeń chodakowskiej i ostatnio obiło mi się o uszy to Mel B, więc można na przemian lub je połączyć co Wy na to?
OdpowiedzUsuńNo zobaczymy jak przyjdzie więcej osób, wspólnie zadecydujemy co ćwiczymy i jak. Dodam tylko, że moja kondycja jest w opłakanym stanie niestety :(
Usuńu mnie wcale nie jest lepiej, ale jak zobaczyłam cellulit to zechciałam coś z tym zrobić już na poważnie, dopisało się więcej osób, więc nie wiem czemu nie piszą
OdpowiedzUsuńJa nie czasami nie daję rady z tymi 10-minutowymi ćwiczeniami z Mel B. Brzuch, nogi to mi umierają z nią :( I ja chcę ćwiczyć po to, żeby się pozbyć brzucha, ud, wzmocnić ramiona i mieć ładny tyłek :( Ja nie wiem jak mój chłopak to wszystko znosi takie brzydkie XD
Usuńbtw, musisz chyba coś zmienić w ustawieniach bloga bo złą godzinę pokazuje.
Hej, jestem Karolina. :) za miesiąc kończę 20lat. Też dopiero co zaczynam ogarniać tego całego blogspota. :D
OdpowiedzUsuńJakiś czas temu robiłam killera Ewki,ale od zeszłego tyg zaczęłam biegać. Od dzisiaj doszły brzuszki i jakiś filmik Tiffany. :D
Nie wiem, czy to jest całkiem taki dobry pomysł, żebyśmy wszystkie robiły te same ćwiczenia. Lepiej napisać , co się robiło i zaproponować, może którejś z nas się spodoba. :) Każda z nas może też naciskać na inną partię ciała. Ja na przykład mam też chorą kostkę i nie wszystkie ćwiczenia udaje mi się robić.. :(
Mam nadzieję, że jutro jakoś ogarnę i zdążę zrobić zdjęcia :)
Hej :) mam na imię Paulina i 22 lata. Od 4 lutego ćwiczę skalpel z Ewą Chodakowską i ćwiczenia na pośladki Mel B i mam zamiar dalej kontynuować te ćwiczenia. Ćwiczenie co tydzień czegoś innego nie jest dobrym pomysłem...żeby było widać efekty trzeba trening powtórzyć co najmniej 30 razy!
OdpowiedzUsuńw takim razie ja też zaczynam od jutra ze skalpelem chodakowskiej i Mel B
OdpowiedzUsuńsorki od środy ;p
OdpowiedzUsuńJeśli byście chciały to mogę napisać jutro post z zasadami naszego odchudzania, ujędrniania, modelowania itd. czyli jak ćwiczyć, jak się odżywiać itp. a Wy po prostu zdecydujecie czy Wam to odpowiada, jeśli tak to zasady te będą obwiązywały od środy :) chcę tylko,żebyście napisały czy jesteście za :) trochę już ćwiczę i interesuje się tym jak i prawidłowym odżywianiem, więc mogłabym udzielić kilku rad, aby były efekty ;)
OdpowiedzUsuńhej:) jestem Basia mam 20 lat, ćwiczę już jakiś czas ale zawsze znajdzie się coś co mi przeszkodzi. Obecnie od 2 tygodni ćwiczę codziennie z Mel B i wiem że na pewno nie zamienię jej na chodakowską - powód ? jest nudna ponura i zbyt męcząc - z mel B zrobie jeden trening i przerwa i kolejny i mam zapał :)
OdpowiedzUsuńco do zmienienia ćwiczeń co tydzień też jestem przeciwna - jaki w tym sens?
zdjecia wyśle jeśli zrobię bo za bardzo nie mam jak ;/ ale na razie będę was śledzić :) zobaczymy co z tego wyjdzie :)
tzn ćwiczyć też będę bo robię to codziennie :D
OdpowiedzUsuńDziewczyynyyy, a jak robimy z tymi zdjęciami i wymiarami? Bo nie wiem, czy mam wysłać do założycielki na maila i będzie jakaś notka zbiorowa, czy kazda z nas ma pisać własny post? :)
OdpowiedzUsuńmoze wysylajcie zdjecia + wymiarki na maila to wszystkie bedziemy w tym samym poscie : PerfectBodyyy@gmail.com
OdpowiedzUsuńA mi się podoba, że każdy by miał swój osobny post, tylko później troszkę chaotycznie może się zrobić w sumie. Ale tak jak Karolina dodała to fajnie jest, zdjęcia plus opis itp
Usuńto w końcu jak ma byc bo trochę nie jasno jest ;/
OdpowiedzUsuń